yogahjerte Freisen

Ich biete Yoga in Freisen an. Hast Du Lust es zu probieren, dann KOMM REIN!!

 

Moving Meditation Yoga ist eine sehr ruhige und sanfte Yoga, wo wir unsere Zuhause zwischen Atem und Bewegung finden. Diese Stunde ist nicht nur für Deine Körper, aber auch für Deine Seele. Sehr tiefen Effekten, wenn Du es willst. Langer Meditation am Ende, mit Fokus an was die Gruppe gerade berührt.

Guten Morgen Yoga ist eine aktivierende Morgenstunde für Dich zu recht in Deine Alltag zu finden. Fokus an die Baustellen in der Gruppe um gut gedehnt und bewegt in Deiner Tag zu kommen. Aktivierende Meditation am Ende.

HockerYoga ist eine Stunde für Dich wenn Du probleme mit Knien, Hüften, Wirbelsaüle oder hast Du villeicht Schwindel und nicht gern hoch und unter an der Matte kommst. Du hast eine Stuhl wo Du Dich immer anlehnen kannst. Wir machen keine Kniestand-Übungen.

KANNST DU NUR DONNERSTAG ABEND aber brauchst keine Stuhl, dann machst Du die Stunde ohne Stuhl, also wie eine normaler Yogastunde! Ich kann immer die Übungen für Dich anpassen!

Montags

18-19.30: Moving Meditation Yoga

Mittwochs:

9-10.30: Guten Morgen Yoga

Donnerstags

8.30-10: Guten Morgen Yoga

18.45-20.15: HockerYoga

Wir sind in Motion4Life, Baumholderstrasse 5 (neben Apotheke), D-66629 Freisen

PREISE:

17€/Sitzung - 6'er Karte 80€

MaxKarte 75€/Monat - hier kannst Du so viele Yogastunden machen wie Du willst! Je mehr Yoga, je billiger!!

Wenn Du eine Einzelstunde oder Yoga-Therapie Sitzung haben willst, dann können wir das auch Montag, Mittwoch  oder Donnerstag machen.

Meldet Dich gern um eine Termin zu machen!

Yogatherapie Workshop

Samstag 26. Oktober 

14-17 Uhr

Yogatherpie Workshop - mit einfachen Übungen für ein schmerzfreies, selbstbestimmtes Leben

Jeder von uns kennt diese Verspannungen im Nacken, die jede Bewegung mit Schmerz begleitet, die Schmerzen im Knie, bei der kein Arzt eine Lösung, außerhalb von Tabletten oder Operationen anbietet, oder andere Therapieformen nicht weiter helfen. Die Schmerzen im Rücken, die den Alltag erschweren und auf Dauer zum chronischen Schmerz werden. Längst ist bekannt, dass die Unterdrückung der Schmerzen durch Medikamente oder selbst eine OP oft keine Lösung eines Problems darstellen, sondern nur eine zeitweise Entspannung (oder noch nicht einmal das) erreichen.

Wie kann es aber gelingen, durch einfache Übungen, die problemlos in den Alltag zu integrieren sind, eine dauerhafte Befreiung von Schmerzen zu erreichen? Genau da setzt die Yogatherapie an. Nach der ersten Hilfe durch gezielte Druckpunktanregung durch die Therapeutin, setzt die langfristige Umstellung durch eigene Übungen an. Diese werden individuell mit der Therapeutin erarbeitet und gemeinsam herausgefunden wie man selbst in ein schmerzfreies und selbstbestimmtes Leben zurückfindet.

Fleur Adams,Yogatherapeutin, stellt ihnen in diesem Workshop diese Therapieform vor und wird mit Ihnen an Ihren eigenen Beispielen arbeiten, damit sie ein Gefühl dafür bekommen können, welche Möglichkeiten die Yogatherapie hat.

In einem ersten Teil machen wir einer gemeinsamen Übungsstunde, und dann im anschließendem Teil arbeiten wir mit den Teilnehmern an konkreten Schmerzbereichen und Potenzialen um ausgleich im Alltag zu finden.

Kosten: 50€


Bitte anmelden WhatsApp 1604824552 oder über messenger!
 

Handy +49 (0)160 4824552

fleur.adams01@gmail.com

Ich freue mich!